Vitamin D

Herbst und Winter - stimmt die Vitamin D Versorgung?

Vitamin D Vorstufen werden durch Sonneneinstrahlung auf die Haut vom Körper gebildet. Vitamin D ist unter anderem wichtig für die Knochengesundheit und hat andere interessante Nebeneffekte.

Insbesondere chronisch kranke Kinder und Jugendliche brauchen eine sehr gute Versorgung.

Im Frühling und Sommer können wir unsere Vitamin D Vorräte durch Sonnenstrahlen auf der Haut sicherstellen, in unseren Breiten nicht jedoch in den kommenden Monaten. Selbst bei schönstem Sonnenwetter können wir bis etwa April kein ausreichendes Vitamin D selbst bilden. 

2/3 aller Kinder haben im Winter einen unzureichenden Spiegel.  Eventuell sollte substituiert werden. Wir beraten gerne in der Praxis. Von eigenständiger Substitution raten wir ab, denn Vitamin D kann auch überdosiert werden.